Contact : 06 63 02 25 25
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie : une technique de relaxation
Il s'agit d'une méthode de relaxation créée par le docteur en neuropsychiatrie Alfonso Caycedo dans les années 60 qui permet à la fois de se reconnecter avec ses ressentis et prendre de la distance avec ses émotions. Il s’agit d’une thérapie brève permettant de trouver les solutions en soi. Elle permet l'émergence du positif dans l'existence de l'individu.
Pour se faire, la sophrologie associe des techniques respiratoire et corporelle ainsi que de l'imagerie mentale.
Cette forme thérapeutique est reconnue par l'état et la formation au métier de sophrologue est réglementée.
A qui s'adresse la sophrologie ?
La sophrologie s'adresse à toute personne en quête d'harmonie et de bien-être, désireuse d'explorer ses ressources intérieures pour mieux
gérer le stress, les émotions et retrouver un équilibre tant physique que mental. Que vous soyez stressé(e), angoissé(e), en quête de
relaxation profonde ou simplement en recherche de développement personnel, la sophrologie vous offre un espace privilégié pour vous
reconnecter à vous-même, cultiver votre sérénité et libérer tout votre potentiel.
Elle s'adresse à tout un chacun : enfants, adolescent.e.s, adultes, seniors. Ma pratique est bien entendu être adaptée pour les jeunes enfants ou les personnes dont les mouvements seraient physiquement contraints.
La sophrologie se pratique en individuel ou en groupe. Les séances peuvent être organisées à mon cabinet (Sisteron), à domicile, en visioconférence ou encore en entreprise.
Réservez dès maintenant une séance et embarquez pour un voyage intérieur vers un mieux-être durable.
Comment la sophrologie peut-elle m'aider ?
Gérer mes émotions
Surmonter les épreuves
Surmonter les épreuves
Pour découvrir la sophrologie en entreprise, rendez-vous sur cette page
Mes tarifs
Il faut compter de 8 à 12 séances pour un accompagnement efficace en sophrologie.
Séances
Consultations individuelles :
- Première séance de sophrologie : 2h - 65€
- Séances suivantes : 1h - 50€
Séances de groupe : 15€/personne ou 120€ pour un groupe de 5 à 10 personnes
Remboursement
Une prise en charge totale ou partielle est possible. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle
Qui suis-je ?
Après avoir passé 10 ans à travailler dans le marketing, j'ai fait le choix de me reconvertir dans un métier qui avait plus de sens pour moi.
J'ai beaucoup voyagé en France et dans le monde à la quête de ce sens.
Grâce à de nombreuses et très riches rencontres, je me suis rapprochée de la nature et j'ai découvert les médecines traditionnelles ainsi que les médecines douces.
C'est ainsi que j'ai décidé de me tourner vers les métiers du soin à l'autre.
Je me suis d'abord formée à la sophrologie puis à la naturopathie. J'ai tout de suite été très impressionnée par les bienfaits ressentis par mes consultants en sophrologie et je pratique depuis 2021 cette fabuleuse technique de relaxation.
Je suis sophrologue psycho-comportementale diplômée et certifiée RNCP.
Réservez votre consultation
Pour prendre rendez-vous pour une consultation de sophrologie, cliquez sur le bouton ci-dessous